Bezpieczna kwarantanna – Przeciwdziałanie uzależnieniom
Baza teleadresowa lokalnych instytucji pomocowych:
| 1 | Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej ul. Kilińskiego 1 | tel. 74 66 40 800 | infolinia poniedziałek - niedziela 7:30 – 19:00 |
| 2 | Dział Profilaktyki ul. Mickiewicza 26 | tel. 74 64 58 655 | poniedziałek - piątek 7:30 – 15:30 |
| 3 | Dział Profilaktyki ul. Grota Roweckiego 3 | tel. 74 66 49 470 tel. 74 66 49 471 | poniedziałek - piątek 7:30 – 15:30 |
| 4 | Przychodnia Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień „ANIMA” ul. Broniewskiego 83 | tel. 74 84 15 466 | poniedziałek – piątek 8:00 – 16:00 |
| 5 | Stowarzyszenie Krzewienia Trzeźwości w Rodzinie „Odnowa” ul. Krzywoustego 53a | tel. 793 384 285 | poniedziałek, środa, piątek 16:00 – 18:00 wtorek, czwartek 16:00 – 19:15 |
| 6 | Stowarzyszenie „Na Palestynie” ul. Św. Józefa | tel. 785 803 000 | wtorek 14:00 – 18:00 czwartek 9:00 – 13:00 |
Ogólnopolska baza teleadresowa instytucji pomocowych:
| 1 | Pomarańczowa Linia dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki | tel. 801 140 068 | poniedziałek – piątek 14:00 – 20:00 |
| 2 | Infolinia dla anonimowych alkoholików | tel. 801 033 242 | codziennie 8:00 – 22:00 |
| 3 | Telefon zaufania dla osób uzależnionych behawioralnie | tel. 801 889 880 | codziennie 17:00 – 22:00 |
| 4 | Telefon zaufania narkomania | tel. 800 199 990 | codziennie 16:00 – 21:00 |
Używanie alkoholu w czasie pandemii – po czym poznać problem?
Sytuacja pandemii sprzyja zwiększonemu spożyciu alkoholu. Do sięgania po alkohol skłania przedłużająca się sytuacja wysokiego poziomu napięcia spowodowanego lękiem o zdrowie i życie własne i swoich bliskich, niepokojem o pracę, o przyszłość, zburzeniem trwałych schematów funkcjonowania nawyków, rytuałów.
Zwiększone spożywanie alkoholu rodzi problemy zdrowotne i społeczne – (obniżenie odporności organizmu, urazy fizyczne, obniżenie nastroju, zaburzenia adaptacyjne, przemoc, zachowania ryzykowne, również te, które sprzyjają zakażeniom) które trudniej teraz rozwiązywać z racji ograniczenia dostępności pomocy medycznej i psychologicznej.
Problemowe spożywanie alkoholu zwiastuje wiele możliwych do zaobserwowania sygnałów:
- zwiększa się częstotliwość spożywania alkoholu
- wzrasta ilość alkoholu wypijanego jednorazowo oraz łącznie w ciągu tygodnia, miesiąca,
- picie staje się lekarstwem na poprawę nastroju, na stress, smutek, samotność, lęk, złość,
- coraz częściej spożywanie alkoholu kończy sie upiciem, złym samopoczuciem, zatruciem,
- używanie alkoholu staje się sposobem usuwania przykrych skutków poprzedniego picia,
- pojawiają się "urwane filmy", trudności w przypominaniu sobie, co się działo poprzedniego dnia w sytuacji picia, mimo, że osoba będąca pod wpływem alkoholu była, to nie pamięta co robiła, co mówiła, co sie z nią działo,
- alkohol spożywany jest w nieodpowiednich sytuacjach – w czasie pracy czy nauki, opieki nad dziećmi, podczas trwania innych chorób, podczas ciąży i karmienia piersią,
- pojawiają sie negatywne konsekwencje nadużywania alkoholu (zdrowotne, społeczne, psychologiczne, finansowe), a mimo to, picie jest kontynuowane,
- otoczenie sygnalizuje swoje zaniepokojenie piciem i próbuje skłonić osobę pijącą do ograniczenia ilości i częstości spożywania alkoholu (najczęściej sa to bliscy, rodzina, przyjaciele), a odpowiedzią osoby pijącej jest minimalizowanie problemu (nic się nie dzieje), racjonalizowanie picia (przedstawienie licznych powodów nadużywania alkoholu), unikanie rozmów o piciu, obwinianie otoczenia.
Jeśli jesteś zaniepokojony/zaniepokojona swoim piciem, możesz o tym porozmawiać:
terapeuci Działu Profilaktyki Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej przeprowadzą z Tobą rozmowę telefoniczną, wysłuchają, udzielą wsparcia i pomogą Ci podjąć najlepszą dla siebie decyzję.
Dyżurujący terapeuci dostępni są pod numerami telefonu czynnymi od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-15:30
74 64 58 655, 74 66 49 471
