Projekt pod nazwą „Dbamy o dobre długie życie”

W ramach Projektu, pn. „Dbamy o dobre długie życie”- edukacyjna inicjatywa międzypokoleniowa, dofinansowanego z budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego w ramach Dolnośląskiej Inicjatywy Międzypokoleniowej, uczestnicy Klubu Senior+ Biały Kamień wraz z młodzieżą Publicznej Szkoły Podstawowej Nr 2 im. Orła Białego w Wałbrzychu spotkali się po raz kolejny na wyjątkowych warsztatach i wykładach, jak:

1. Joga śmiechu dla zdrowia i urody.

W ramach trzydniowego cyklu zajęć grupa poznała ćwiczenia oddechowe i ruchowe oraz ćwiczenia śmiechu, które miały na celu poprawienie samopoczucia oraz zredukowanie stresu. Treningi dostępne były dla osób w każdym wieku, także z ograniczeniami ruchowymi, nie wymagały od uczestników super kondycji, czy doświadczenia. Większość zajęć była prosta i bezpieczna. Międzypokoleniowa grupa uczestników i temat zajęć stanowiły innowację naszych warsztatów. Na wspólnej przestrzeni seniorzy wraz z młodzieżą szkolną mieli możliwość nie tylko wysłuchania wykładów nt. śmiechoterapii, jej historii i zastosowania, lecz także trenowania różnych technik ruchowych, oddechowych i śmiechu.

https://um.walbrzych.pl/pl/news/joga-smiechu-dla-zdrowia-i-urody
https://www.psp2walbrzych.pl/news/?gtnid=886#news-886

2. AI-sztuczna inteligencja dla seniorów i uczniów.

W ramach zajęć na temat sztucznej inteligencji seniorzy i uczniowie zapoznali się
z aspektami technologii wspierającymi codzienność. Dzięki takim zajęciom, seniorzy mieli możliwość lepszego zrozumienia tematu i nauczenia się bezpiecznego wykorzystywania AI w swoim życiu, a uczniowie podzielenia się szeroką wiedzą
i doświadczeniem w obszarze nowoczesnych technologii. Wydarzenie to podkreśliło popularną maksymę, że nauka nie zna wieku. Zdobywanie nowych umiejętności
i wiedzy nie jest zarezerwowane wyłącznie dla dzieci i młodzieży. Osoby dorosłe
i seniorzy mogą rozwijać się w każdym momencie swojego życia.

https://um.walbrzych.pl/pl/news/ai-sztuczna-inteligencja-wsrod-seniorow-i-uczniow
https://www.psp2walbrzych.pl/a/szkola-miedzypokoleniowa?

3. Wspomnienia w naszych rękodziełach.

Uczestnicy w ramach kolejnego zadania wykorzystywali swoje talenty artystyczne. Rezultatem artyzmu miały być samodzielnie wykonane ozdobne ramki do przyniesionych przez uczestników zdjęć. Uczestnicy zostali poproszeni o przyniesienie fotografii, które dla nich  miały duże znaczenie, były ważne, pamiątkowe, cenne, przywoływały znaczące wspomnienie. Zanim grupa rozpoczęła wykonywanie zdobionych ramek, każdy właściciel zdjęcia prezentował je i omawiał co lub kogo przedstawia oraz z jakiej przyczyny dana fotografia ma szczególne znaczenie dla jej właściciela. Dzięki temu ćwiczeniu, grupa miała możliwość poznania różnych historii życia, wyjątkowych osób, szczególnych wydarzeń, a także zintegrowania się, umocnienia powstałej  więzi między uczestnikami oraz wzajemnego zrozumienia
i poszanowania wspomnień.

https://um.walbrzych.pl/pl/news/wspomnienia-w-naszych-rekodzielach
https://www.psp2walbrzych.pl/#photos:album:794

4. Spacer integracyjny, pn. „Szerokiej drogi”.

Mimo jesiennej, momentami kapryśnej aury, uczestnicy z entuzjazmem wyruszyli na wspólną wędrówkę, której celem był Szyb Tytus – dziś samotna wieża szybowa, niespotykana atrakcja stanowiąca od niemal stu lat dominujący element krajobrazowy wałbrzyskiej dzielnicy Biały Kamień. Podczas spaceru nie zabrakło rozmów, wymiany doświadczeń i wzajemnych inspiracji, a sama trasa stała się doskonałą okazją do integracji, a także promowania zdrowego stylu życia. Wspólne zdjęcia, serdeczna atmosfera i poczucie dobrze spędzonego czasu pozostaną jednym z najpiękniejszych wspomnień naszego Projektu. Spacer był symbolicznym podsumowaniem działań realizowanych wspólnie z seniorami i uczniami, potwierdzeniem, że współpraca międzypokoleniowa przynosi realne korzyści – integruje, uczy wzajemnej wrażliwości
i zachęca do aktywności.

https://um.walbrzych.pl/pl/news/spacer-integracyjny-pn-szerokiej-drogi
https://www.psp2walbrzych.pl/#photos:album:795