Gmina Wałbrzych – Miasto na Prawach Powiatu rozpoczęła realizację Projektu „Wygrana Rodzina w Wałbrzychu”

Drodzy Rodzice 🙂

Dział Profilaktyki Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej serdecznie zaprasza na warsztaty, dzięki którym poczujecie jak ważni i potrzebni jesteście w życiu waszych dzieci.

Warsztaty to możliwość podniesienia dotychczasowych umiejętności zarówno wychowawczych jak i opiekuńczych, to nowa wiedza i spojrzenie na rodzicielstwo nie tylko ze swojej ale i z perspektywy innych rodziców. To możliwość wymiany poglądów na temat relacji w rodzinie.

Jeśli jesteś rodzicem, który chce lub jest zobowiązany podnieść swoje kompetencje opiekuńczo- wychowawcze, wzmocnić swoją relację z dzieckiem, poprawnie budować poczucie własnej wartości u swojego dziecka, mieć większy wgląd w siebie i swoje emocje, nauczyć się pozytywnej komunikacji w rodzinie to te warsztaty są właśnie dla Ciebie.

Pamiętaj, że dobry rodzic to mądry rodzic !

Wszelkie informacje dostępne są na plakacie informacyjnym.

23 lutego obchodzony jest światowy dzień walki z depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą, najpoważniejszą chorobą według skutków i powszechności, a szacuje się, że do 2030 roku stanie się najczęściej diagnozowaną chorobową na świecie.

Bardzo trudno jest jednoznacznie wskazać na konkretne przyczyny występowania depresji. Tak jak w przypadku jej objawów, mamy do czynienia z szeregiem czynników sprzyjających, takie jak długotrwały stres, niektóre leki, zmiany hormonalne u kobiet, uzależnienia od narkotyków i alkoholu, niektóre choroby np. niedoczynność tarczycy, astma, cukrzyca, zapalenie jelit; podatność genetyczna – historia depresji w rodzinie.

Warto pamiętać o tym, że depresja nie jest stanem krótkotrwałym i w znikomej ilości przypadków ustępuje samoczynnie, bez leczenia. Za najbardziej skuteczną formę leczenia depresji uznaje się współdziałanie regularnego przyjmowania przepisanych leków oraz udział w psychoterapii.

Bagatelizowania symptomów depresji u siebie czy u kogoś w naszym otoczeniu lub uznanie jej za coś wstydliwego czy „dziwnego” może nieść za sobą bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia i życia osoby chorej, dlatego tak ważnym jest aby odpowiednio szybko zadziałać i zapewnić niezbędną pomoc.

Rozumiesz depresję = POMAGASZ

Wspieranie osób w depresji polega nie tylko na zainteresowaniu się czyimś problemem, ale również przez właściwą komunikację – pozbawioną oceny. To w jaki sposób mówimy do osoby chorej na depresję ma nie tylko charakter wspierający ale również leczniczy. Osoba chora potrzebuje usłyszeć wprost, że jesteśmy obok i, że jesteśmy zawsze gotowi do słuchania.

Co warto powiedzieć osobie chorej:

• Zawsze jestem z Tobą
• Nie jesteś sam/sama
• Czy chcesz abym Cię przytulił/pobył z Tobą/poszedł na spacer?
• Jesteś najważniejszą osobą – warto upewniać osobę chorą, jaka jest wartościowa
• Czy czegoś potrzebujesz?/Jak mogę Ci pomóc/coś dla Ciebie zrobić?

Tego absolutnie nie mów!

• „Weź się w garść”
• „Może to nie depresja, ona nie je mięsa więc ma niski poziom żelaza”
• „Musisz się z tego otrząsnąć”
• „Gdybyś regularnie ćwiczył, przeszłyby Ci złe nastroje”
• „Za szybko się poddajesz”
• „Postaraj się żyć normalnie”
• „Weź coś zrób ze sobą”
• „Wyjdź do ludzi, lepiej się poczujesz”
• „Co Ty znowu taki smutny”
• „Inni mają gorzej”
• „Myśl pozytywnie”
• „Wiem, co czujesz”

Nasz stan psychiczny, o ile nie dotknęła nas kliniczna depresja, w znacznej merze jest w naszych rękach. Prezentujemy kilka prostych, lecz ważnych wskazówek odnośnie codziennego funkcjonowania, których realizacja sprzyja utrzymaniu dobrego nastroju.

Zadbaj o relacje -> bliskie i dobre relacje z innymi ludźmi pozwalają mieć lepsze samopoczucie. Spotykaj się ze znajomymi, przyjaciółmi, bądź w kontakcie telefonicznym, dziel się dobrymi i radosnymi informacjami

Zadbaj o zdrowy sen -> ważne jest miejsce, warunki i czas zasypiania oraz to jak długo śpisz. Zadbaj o higienę snu

Zadbaj o zdrową aktywność fizyczną -> endorfiny wytwarzane podczas wysiłku fizycznego działają między innymi przeciwbólowo, uspokajająco, poprawiają nastrój, poprawiają jakość snu i redukują napięcie, poprawiają nastrój

Naucz się myśleć pozytywnie -> w jaki sposób myślimy = tak się czujemy. Nauczmy się skupiać i zauważać pozytywne rzeczy, zdarzenia. Poczucie szczęścia, zadowolenia nie tylko zależy od czynników zewnętrznych ale też od naszej postawy wobec życia, świata, ludzi

Rób sobie drobne przyjemności -> rób rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność, radość

Jedz zdrowo -> sprawdź, czy Twoja dieta zapewnia Ci niski poziom tłuszczów, wysoki poziom białka, czy jest bogata w witaminy i minerały

Nie stosuj środków zmieniających nastrój -> alkohol, narkotyki często stają się „zastępczym” lekarstwem na stan smutku i przygnębienia. Przynoszą chwilową ulgę ale ich stosowanie przyczynia się do nasilenia depresji

Pamiętaj, że trudne sytuacje w życiu, kryzysy, traumatyczne zdarzenia mogą prowadzić do utraty zadowolenia, mogą być źródłem smutku i przygnębienia, co w konsekwencji może prowadzić do rozwoju depresji. Jeżeli jesteś w takiej lub podobnej sytuacji, z którą sobie nie radzisz, dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z pomocy specjalisty.

Zapraszamy do kontaktu:
Dział Profilaktyki w Centrum Aktywności Lokalnej, ul. Mickiewicza 26
Tel. 74 645 86 55

Blisko 2000 połączeń alarmowych do centrum medycznego, 40 interwencji służb ratunkowych, ponad 1800 udzielonych porad oraz interwencji lokalnych służb pomocowych – taką pomoc w 2024 roku otrzymało 400 seniorów z Wałbrzycha w ramach Programu "Korpus Wsparcia Seniorów".

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wałbrzychu po raz kolejny przystąpił do realizacji programu, którego adresatami są seniorzy w wieku 60 lat i więcej, mający trudności w samodzielnym funkcjonowaniu ze względu na stan zdrowia. Program wspiera zarówno osoby prowadzone samodzielnie gospodarstwa domowe, jak i mieszkające z bliskimi, którzy nie są w stanie zapewnić im wystarczającej opieki.

Program został podzielony na dwa kluczowe zadania. Pierwsze zadanie obejmowało usługi sąsiedzkie, zapewniające pomoc w codziennym życiu, wsparcie w podstawowej opiece higieniczno-pielęgnacyjnej oraz budowanie kontaktów społecznych.

- Usługa była realizowana nie tylko w dni powszednie, ale również w dni ustawowo wolne od pracy, co dało seniorom pewność, że w nagłych sytuacjach wsparcie będzie dostępne – podkreśla dyrektor MOPS, Ewa Story. – Elastyczność działań pozwoliła na dopasowanie pomocy do indywidualnych potrzeb seniorów.

Dzięki Programowi na terenie miasta Wałbrzycha utworzono lokalną sieć wsparcia dla 165 seniorów zamieszkujących jedenaście dzielnic.

- Dziesięciu pracowników naszego ośrodka pomaga seniorom w codziennych czynnościach, ułatwia dostęp do podstawowej i specjalistycznej opieki zdrowotnej, towarzyszy im, wspiera w sprawach urzędowych czy zakupach. Co ważne, aktywnie włączają seniorów w życie lokalnej społeczności – zaznacza Kacper Tumasz, kierownik Działu Pracy Socjalnej.

Drugie zadanie dotyczyło wdrożenia "Teleopieki", zapewniającej seniorom ochronę oraz większą samodzielność dzięki opaskom bezpieczeństwa.

W przypadku nagłych dolegliwości seniorzy mogli jednym przyciskiem SOS skontaktować się z centrum alarmowym. W razie upadku opaska automatycznie łączyła się z ratownikiem medycznym, przekazując informacje o lokalizacji, tętnie i saturacji.

- To rozwiązanie ratuje życie. Dzięki Teleopiece nasi seniorzy czują się bezpieczniej, wiedzą, że pomoc jest w zasięgu ręki – podkreśla Ewa Story.

W okresie od stycznia do grudnia 2024 roku zarejestrowano 1858 połączeń alarmowych z centrum medycznym, służby ratunkowe interweniowały 40 razy, udzielono 1818 porad oraz interwencji lokalnych służb pomocowych. Obecnie z Teleopieki korzysta 400 seniorów na terenie Wałbrzycha.

MOPS w Wałbrzychu planuje kontynuację programu w 2025 roku.

- Naszym priorytetem jest stała poprawa jakości życia seniorów i dostosowywanie wsparcia do ich rzeczywistych potrzeb. Dlatego cieszymy się, że możemy kontynuować ten niezwykle potrzebny projekt – dodaje Kacper Tumasz.

Program "Korpus Wsparcia Seniorów" realizowany jest przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Więcej informacji o programie uzyskają Państwo w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej (ul. Kilińskiego 1) lub telefonicznie pod numerem 74 664 09 00 od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:30 do 15:30.

Jeżeli borykasz się z podobnym problemem, czujesz, że nie panujesz nad złością, nie radzisz sobie z trudnymi emocjami, a Twoi bliscy cierpią z powodu Twojego zachowania – przyjdź do nas.

Dział Profilaktyki Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wałbrzychu zaprasza na indywidualne spotkania z psychologiem oraz zajęcia grupowe „Bliżej siebie – bliżej rodziny”.

Więcej informacji otrzymasz pod numerem telefonu: 74 645 86 55

W myśleniu społecznym pojawia się teza, że głównie alkohol i narkotyki są bezpośrednią przyczyną stosowanej przemocy. Środki, które bezpośrednio wpływają na świadomość istotnie mogą ułatwić eskalację zachowań przemocowych, ale za stosowaną przemoc odpowiedzialny jest zawsze sprawca przemocy, a substancje psychoaktywne mogą jedynie obniżać kontrolę poznawczą nad zachowaniem.

Aby zatrzymać przemoc, tak żeby nie eskalowała, należy to zrobić jak najszybciej, kiedy pojawią się pierwsze, niepokojące symptomy (np. niekontrolowane wybuchy złości). Wraz z upływem czasu przemoc narasta i ten proces sam z siebie się nie zakończy. Przerwanie przemocy prawie zawsze wymaga interwencji z zewnątrz (Policji, Ośrodka Pomocy Społecznej, szkoły).

Praca z osobami stosującymi przemoc jest długim i trudnym procesem. Na początkowym etapie pracy najważniejsze jest przekazanie wiedzy na temat samego zjawiska przemocy. Wielu sprawców krzywdzenia osób bliskich nie uważa, że ich dotychczasowe zachowania mają charakter przemocowy. Sprawcy przemocy często uważają, że to nie oni są odpowiedzialni za stosowaną przemoc, to inne osoby sprowokowały ich do tego działania. Tłumaczą, że nie robią nic innego jak to, czego sami doświadczyli w swoim domu rodzinnym ( Mnie tak traktował ojciec, więc i ja tak traktuję swojego syna). Przerwanie nieprawidłowych wzorców wychowawczych, zmiana przekonań oraz wzięcie odpowiedzialności za swoje postępowanie są kluczowymi elementami w podjęciu pracy nad sobą.

Uświadomienie sobie konsekwencji swoich działań i zrozumienie, jak ich zachowanie wpływa na ofiary i otoczenie, jest pierwszym krokiem do zmiany. Pomoc i praca ze specjalistą uczy konstruktywnych sposobów zarządzania złością i frustracją. Sprawcy przemocy uczą się technik relaksacyjnych, asertywnej komunikacji oraz strategii radzenia sobie ze stresem. Pracują nad zmianą przekonań, zidentyfikowaniem i przekształceniem myśli prowadzących do agresywnych zachowań. Uczą się poprawnej komunikacji, kontroli trudnych emocji i reakcji na stresujące sytuacje aby budować i rozwijać zdrowsze, bardziej wspierające relacje z rodziną, przyjaciółmi i społecznością.

Możliwe jest nauczenie zachowania asertywnego, które nie krzywdzi innych, na każdym etapie życia człowieka pod warunkiem, że ta osoba wyrazi na to zgodę i podejmie świadomą pracę nad zmianą.

Osoby stosujące przemoc mają szansę na zmianę myślenia oraz zachowania pod warunkiem, że uświadomią sobie, iż dotychczas stosowane przez nich zachowania agresywne lub przemocowe były raniące dla innych i nie chcą, aby ta sytuacja nadal miała miejsce.

Szanowni Państwo,
Uprzejmie informujemy, że od 21 stycznia do 03 lutego 2025 roku, na terenie naszego miasta są realizowane badania ankietowe związane z opracowywaniem diagnozy problemów społecznych.
Pozyskane w badaniach dane statystyczne będą wykorzystane do analiz i opracowań
zbiorczych dotyczących sytuacji społecznej oraz będą stanowiły podstawę do opracowania
dokumentu jakim jest Diagnoza Problemów Społecznych na terenie Miasta Wałbrzych.
Badania realizowane są metodą internetową - kwestionariusz ankiety internetowej znajduje się w poniższym linku:

https://www.diagnoza-spoleczna.pl/link/707b540bdaa733308

Zachęcamy do udziału w badaniu.

Cztery spotkania warsztatowe, wykłady specjalistów oraz wymiana doświadczeń pomiędzy wałbrzyskimi trenerami i nauczycielami – tak zakończył się pierwszy etap nowatorskiego projektu Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej „Mistrzostwo zaczyna się w głowie”.

- Jesteśmy bardzo wdzięczni Państwu za tak aktywny udział oraz za wszystko, co wnosicie do tego projektu. Panuje tu niezwykle przyjemna atmosfera, co pokazuje, że te spotkania są ważne i potrzebne. – dziękowała uczestnikom Ewa Story, p.o. dyrektora MOPS. - To Państwo są w bezpośrednim kontakcie i relacjach z młodymi ludźmi, którzy często potrzebują pomocy, a którym ciężko o nią poprosić. Wierzę, że ten projekt, który jest kolejnym niestandardowym działaniem naszego ośrodka, wprowadzi dobre i potrzebne praktyki w życiu młodych sportowców oraz ich trenerów.

W spotkaniach, które rozpoczęły się w kwietniu ubiegłego roku, uczestniczyli trenerzy, nauczyciele wychowania fizycznego i działacze sportowi. Szkolenia prowadzone były przez dietetyka, specjalistę od terapii hiperbarycznej, psychologa, psychologa sportowego oraz trenera motorycznego.

- Cel osiągnęliśmy, wzmocniliśmy kompetencje kadry trenerskiej i pracowaliśmy nad konkretnymi przypadkami, co stanowiło niezwykle pouczającą wymianę doświadczeń – podkreśla pomysłodawczyni projektu, psycholog w MOPS, Joanna Ziejło-Augun. - Na liście uczestników znalazło się ponad 50 osób, co pokazało, że jest to projekt idealnie odpowiadający na obecne potrzeby – dodaje.

Każdy dzień szkoleniowy dotyczył innego tematu, uczestnicy zwiększyli swoją wiedzę m.in. w zakresie budowania odporności psychicznej u zawodników, przeciwdziałania kryzysom psychicznym, zarządzania agresywnymi czy lękowymi zachowaniami oraz budowania motywacji. Trenerzy zapoznali się z technikami radzenia sobie ze stresem, sposobami pracy ze sportowcem w kryzysie zdrowotnym oraz licznymi narzędziami diagnostycznymi, np. skalami pomiaru stresu u sportowców.

- Każdy z naszych zawodników jest inny, każdy ma inny temperament – mówi Arkadiusz Chlebda, członek zarządu „Stowarzyszenia Górnik Wałbrzych 2010” – Od naszego podejścia często zależą ważne decyzje w jego życiu, i nie tylko tym sportowym. Tu dzielimy się wiedzą w zakresie holistycznej opieki – dodaje.

Pierwszy etap projektu pokazał, jak duże są potrzeby środowiska sportowego oraz jak ważna jest integracja. Od nowego roku rozpoczynają się spotkania dla rodziców, a trzecim i ostatnim elementem projektu będą warsztaty z młodymi sportowcami.

Z inicjatywy Akademii Koszykówki Górnik Trans EU Wałbrzych pierwsze spotkania z rodzicami odbędą się w środowisku koszykarzy. Następnie planowane są zajęcia z innymi klubami.

- Zaczynamy w połowie stycznia, rodziców podzieliliśmy na trzy grupy (w zależności od wieku dziecka) – podaje Joanna Ziejło-Augun. – Praca z rodzicami jest zawsze dużym wyzwaniem, ale też ogromną dawką wiedzy i doświadczeń. Osobiście jestem bardzo szczęśliwa, że rodzice i opiekunowie otwierają się na taką współpracę, że chcą aktywnie i świadomie uczestniczyć w życiu, nie tylko sportowym, swoich dzieci.

Spotkania będą trwały przez cały rok, pierwsze wykłady będą dotyczyły szeroko rozumianego rozwoju i potrzeb młodego zawodnika.

- Spotykamy się już 14 stycznia, to będzie pierwsze spotkanie edycji klubowej, czyli edycji dedykowanej rodzicom naszym zawodnikom – mówi Arkadiusz Chlebda. – Podział na dziedziny sportowe jest dla nas idealnym rozwiązaniem, ponieważ każdy klub ma swoje indywidualne potrzeby oraz wyzwania. Dopasujemy tematy wykładów i treści do potrzeb konkretnej grupy odbiorców. Ten projekt będzie rozwijał się przez cały rok i współtworzony będzie z rodzicami i opiekunami, i to cieszy mnie najbardziej – dodaje.

Do udziału w projekcie zostali zaproszeni przedstawiciele wałbrzyskich klubów sportowych. Wkrótce podane zostaną terminy kolejnych planowanych warsztatów z innymi klubami.

Zainteresowanych trenerów oraz rodziców zapraszamy do kontaktu z koordynatorką projektu Joanną Ziejło-Augun, tel. 74/645-86-55, e-mail: j.ziejlo@mops.walbrzych.pl.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wałbrzychu podsumował grudzień pełen wyjątkowych inicjatyw i wydarzeń, które na długo pozostaną w pamięci mieszkańców miasta. Dzięki zaangażowaniu ponad 200 pracowników, udało się stworzyć prawdziwie świąteczną atmosferę, przynosząc radość i wsparcie dzieciom, rodzinom i seniorom.

– Grudzień to czas, który pozwala nam dzielić się dobrem i zarażać pomaganiem – mówi Ewa Story, dyrektor MOPS. – Dzięki współpracy i zaangażowaniu wielu osób, udało się sprawić, że magia świąt dotarła do każdego, kto jej potrzebował.

Grudzień rozpoczął się od intensywnych przygotowań do licznych wydarzeń organizowanych przez poszczególne działy wałbrzyskiego ośrodka. W ramach świątecznego kolędowania dzieci, młodzież i seniorzy wspólnie ubierali choinki, ozdabiali pierniki oraz uczestniczyli w integracyjnych zabawach. Dzieci z rodzin zastępczych otrzymały wyjątkowe prezenty od Fundacji EY, dzięki która pomogła spełnić ich małe, lecz ważne marzenia.

Jednym z ważniejszych wydarzeń było „Świątecznego Spotkania Na Niebiesko”, podczas którego rodziny tworzyły ozdoby choinkowe z przesłaniami akceptacji i solidarności wobec osób z niepełnosprawnościami. Słowa takie jak „Jesteśmy ważni” czy „Jesteś silniejszy niż myślisz!” zdobiły choinki, niosąc pozytywne przesłanie i zachętę do wzajemnego wsparcia.

Radosne chwile trwały również podczas rozdawania mikołajkowych prezentów. Dzięki współpracy z radnymi i lokalnymi partnerami każdy, kto potrzebował odrobiny świątecznej radości, otrzymał wyjątkowy upominek.

Szczególnym wydarzeniem okazała się akcja „Pielucha dla malucha”, w ramach której niemal 100 paczek z artykułami higienicznymi, żywnością, zabawkami i środkami czystości trafiło do samotnych matek z dziećmi oraz seniorów. Wspólne działania pracowników MOPS z członkami Klubu Motocyklowego Angry Wolf FG Wałbrzych zaowocowały pomocą dostosowaną do indywidualnych potrzeb mieszkańców.

- Radość i łzy wzruszenia obdarowanych były najpiękniejszym dowodem na sukces tej akcji – podkreśla Dorota Nowaczyk, kierowniczka Działu ds. Diagnozy i Pomocy Społecznej. – To była nasza pierwsza wspólna akcja, ale z pewnością nie ostatnia – dodaje.

Nie zapomniano również o seniorach i osobach samotnych. W ramach akcji „Podziel się dobrem na święta i zostań Św. Mikołajem” przygotowano aż 150 paczek, które rozdawano w Domach Pomocy Społecznej i Centrum Wsparcia Socjalnego. Paczki, pełne drobnych upominków, takich jak: skarpety, koce, herbaty i słodkości, niosły ze sobą nie tylko świąteczną radość, ale i poczucie, że nikt nie jest pozostawiony sam sobie.

- Każdego roku w tę akcję angażuje się wiele osób, to nie tylko nasi pracownicy, ale również uczniowie wałbrzyskich szkół, wolontariusze, seniorzy oraz mieszkańcy Wałbrzycha – wymienia Ewelina Grzelak, koordynatorka wolontariuszy i akcji „Podziel się dobrem na święta”. – Najpiękniejszy jest finał, kiedy wspólnie z policjantami, św. Mikołajem i Elfami odwiedzamy domy pomocy społecznej i inne placówki, z paczkami przekazujemy mnóstwo dobrej energii i świątecznej magii – dodaje.

Pracownicy MOPS współorganizowali również spotkanie świąteczne w Restauracji „Maria”. Ponad 200 osób mogło poczuć się wyjątkowo i otoczonych troską, a dzięki zaangażowaniu wolontariuszy dodatkowe 100 osób otrzymało paczki z potrawami wigilijnymi prosto do domów.

Świąteczna atmosfera dotarła także do dzieci z Zespołu Placówek Wsparcia Dziennego, które zorganizowały wspólnie z wychowawcami i rodzicami własne Wigilie. Zanim jednak usiadły przy stołach, odwiedziły z życzeniami i upominkami podopiecznych domów pomocy społecznej oraz dziennych domów pobytu. Te pełne radości wizyty pokazały, że świąteczny duch nie zna granic wiekowych ani społecznych.

Na zakończenie grudnia, MOPS wspólnie z wałbrzyską Policją włączył się w Kampanię Przeciw Pijanym Kierowcom, przypominając, że bezpieczeństwo na drodze jest szczególnie ważne w okresie świątecznym.

– Grudzień w MOPS to czas intensywnej pracy, ale także ogromnej satysfakcji – podsumowuje Ewa Story. – Dzięki zaangażowaniu naszych pracowników oraz wsparciu partnerów i wolontariuszy, udało się rozgrzać serca wielu osób. To najpiękniejszy prezent, jaki można sobie wymarzyć.

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wałbrzychu dziękuje wszystkim, którzy przyczynili się do sukcesu świątecznych inicjatyw. Dzięki współpracy i życzliwości mieszkańców Wałbrzycha, grudniowe wydarzenia stały się dowodem na to, że razem możemy osiągnąć więcej.

10 grudnia zorganizowaliśmy marsz Białej Wstążki, który odbył się w ramach międzynarodowej kampanii „16 Dni Przeciwdziałania Przemocy ze względu na płeć”.

Wraz z pracownikami MOPSu, parlamentarzystami, policją, kuratorami, szkołami, Specjalistycznym Ośrodkiem Wsparcia, seniorami z Klubu Seniora CAL oraz mieszkańcami Wałbrzycha przeszliśmy ulicami Śródmieścia, by wyrazić głośny sprzeciw wobec przemocy i okazać solidarność z osobami, które tej przemocy doświadczają.

Nie bądź obojętny. Reaguj – zawsze! W sytuacji, gdy przemoc stanowi bezpośrednie zagrożenie, nie bój się prosić o pomoc.

Jeśli jesteś osobą doznającą przemocy bądź jej świadkiem – przyjdź lub zadzwoń i porozmawiaj o tym z nami.

Dział Profilaktyki w Centrum Aktywności Lokalnej w Wałbrzychu, ul. A Mickiewicza 26
Tel. 74 645 86 59, 74 645 86 55

„Mężczyzna, kobieta, dziecko – nikt nie zasługuje na przemoc” – takie hasło możemy znaleźć na plakacie wykonanym przez jedną ze „Szkolnych Liderek”, Wiktorię Malinowską, w ramach kampanii „16 dni przeciwdziałania przemocy ze względu na płeć”.

Nasi Liderzy uważają, że przemoc nie ma płci, nie ma wieku, nie ma zawodu, roli społecznej i nie ma znaczenia, kto zostanie nią dotknięty – znaczenie ma to, że przemoc jest i wszyscy musimy się jej przeciwstawiać. Trudno się z tym nie zgodzić.

Każdy człowiek, na każdym etapie swojego życia może się zetknąć z przemocą jako świadek lub jej doświadczyć. Niezależnie od sytuacji, nie można być obojętnym – należy zawsze reagować, a w sytuacji, kiedy przemoc będzie bezpośrednim zagrożeniem – nie bać się poprosić o pomoc.

Szkolni Liderzy również służą pomocą i wsparciem swoim kolegom i koleżankom w każdej trudnej sytuacji. Są w Waszych szkołach – na pewno ich znacie.

3 grudnia obchodzony jest rokrocznie Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami. To wyjątkowa data, która ma na celu zwrócenie uwagi na sytuację osób z niepełnosprawnościami (OzN), promowanie ich praw oraz działań na rzecz pełnej integracji w społeczeństwie.

Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami to nie tylko jedno święto w roku, ale codzienna okazja do refleksji i działania na rzecz tworzenia bardziej inkluzywnego społeczeństwa.

Dlaczego to święto jest ważne?

• Świadomość i zrozumienie: Dzień ten ma na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat różnorodności i potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
• Równość i godność: Przypomina nam, że każda osoba, niezależnie od swoich ograniczeń, ma prawo do godnego życia i równych szans.
• Zmiana postaw: Zachęca do zmiany postaw wobec osób z niepełnosprawnościami, dostrzegania ich potencjału i zdolności.
• Dostępność: Skłania do działań na rzecz tworzenia bardziej dostępnego środowiska, zarówno fizycznego, jak i społecznego.

Jak możemy wesprzeć osoby z niepełnosprawnościami?

Każdy z nas może przyczynić się do stworzenia bardziej przyjaznego środowiska dla osób z niepełnosprawnościami. Możemy to robić na wiele sposobów:

• Zmieniajmy swoje nastawienie: Pamiętajmy, że osoby z niepełnosprawnościami są takie same jak my, mają takie same marzenia i potrzeby.
• Bądźmy otwarci na różnorodność: Akceptujmy różnice i bądźmy tolerancyjny wobec innych.
• Włączajmy się w działania: Wolontariat, wsparcie organizacji pozarządowych, udział w wydarzeniach związanych z niepełnosprawnością.
• Rozmawiajmy na temat OzN: Uczmy siebie i innych, mówmy o potrzebach osób z niepełnosprawnościami.

Jedną z najważniejszych kwestii dla OzN jest możliwość samodzielnego funkcjonowania oraz podjęcia pracy. Więcej informacji na temat kształcenia i aktywizacji zawodowej OzN dostępnych jest w poradniku:

https://www.c-and-a.com/pl/pl/shop/ksztalcenie-i-aktywizacja-zawodowa-osob-niepelnosprawnych